
Valutazione:
Programma:
Fascia d’età: 18 – 30
Sesso: Maschio
Obiettivo:
Ho completato i miei 30 giorni con Testo-Max. Ho cominciato con 104 chili per poi arrivare a 97. In vita misuravo 91cm, adesso 81cm.
Sulla leg press e sulla panca piana la forza é aumentata notevolmente. Sulla panca staccavo 90 chili adesso 145 chili. La leg press era 270 ora 430kg.
