
Valutazione:
Programma:
Fascia d’età: 31 – 45
Sesso: Maschio
Obiettivo:
Prima di DBal pesavo 84.2 chili. Dopo 4 di assunzione di DBal il peso é salito a 86.6 chili.
Prendendo DBAL mi sono accorto di come i miei livelli di energia siano saliti in palestra e riesco ad alzare 130 chili rispetto agli 80 di prima sulla bench press.
Mi alleno per un’ora, un’ora mezza a volte due dal Lunedí al Venerdí. Alleno tutti i gruppi muscolari ogni giorno. Il sesto giorno alleno quei gruppi muscolari che non ho allenato abbastanza durante la settimana e il settimo giorno é di riposo. A parte magiare in modo sano, gli unici integratori che prendo sono Dball e creatina.